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レッスンの流れ（19:45分～20:15分のコースの場合）例

​19：30

入店　休憩室＆ロッカーで着替え

※予約時間の15分前に入店していただけます。

19：35

​ウォーミングアップ

​※ウォーミングアップをしながら、お客様のご希望をヒアリングし、

ご希望にそった練習内容やミット打ち方法を、ご提案させていただきます。

19：45

​シャドーボクシング

※ボクシングの構え、パンチの打ち方の説明・指導・ご提案。

経験者や、すでに何度か参加されている方への、新しい技術の習得のための説明・指導・ご提案。

​※ウォーミングアップをしながら、お客様のご希望をヒアリングし、ご希望にそった練習内容やミット打ち方法を、ご提案させていただきます。

19：45

​シャドーボクシング

※ボクシングの構え、パンチの打ち方の説明・指導・ご提案。

経験者や、すでに何度か参加されている方への、新しい技術の習得のための説明・指導・ご提案。

19：55

技術指導・ミット打ち・マスボクシング

※パンチを打つ爽快感を楽しんでいただきます！

技術習得、向上の目的の方は、ボクシングの実戦に近い感覚でのミット打ちや細かいテクニック指導をしながらのマスボクシングでスキルアップしていただきます。

20：15

終了　休憩室＆ロッカーで休憩・着替え

技術指導・ミット打ち・マスボクシング

19：55

※パンチを打つ爽快感を楽しんでいただきます！

技術習得、向上の目的の方は、ボクシングの実戦に近い感覚でのミット打ちや細かいテクニック指導をしながらのマスボクシングでスキルアップしていただきます。

終了　休憩室＆ロッカーで休憩・着替え

20：15

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